Opis
Ziółko Chia nasiona 250 g
Chia, czyli szałwia hiszpańska [łac. Salvia hispanica] to gatunek rośliny z
rodziny jasnotowatych, występujący w stanie naturalnym w centralnej i
południowej części Meksyku oraz w Gwatemali. Charakteryzuje się niedużymi,
fioletowymi lub białymi kwiatami oraz szerokimi liśćmi. Roślina ta jest bardzo
ceniona ze względu na swoje nasiona, które są wyjątkowym źródłem witamin,
minerałów oraz kwasów Omega 3 i 6. Przeważnie służą one do przygotowywania
odżywczych napojów i żywności.
Nasiona chia – kiedy warto po nie sięgać?
- Odchudzanie – nasiona chia, po połączeniu z wodą pęcznieją i zwiększają
swoją objętość. Dzięki temu szybko wypełniają żołądek i wywołują poczucie
sytości. Co więcej nasiona szałwii hiszpańskiej usprawniają pracę układu
pokarmowego, ponieważ wspomagają proces trawienia i przyspieszają metabolizm.
Regularne spożywanie tego produktu pozwala uregulować rytm wypróżnień,
niweluje zaparcia i wspomaga rozwój korzystnych bakterii w jelitach. - Problemy z sercem – powszechnie wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3
pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia. Tak się składa, że nasiona chia
są jednym z najlepszych źródeł owych kwasów. Wraz z błonnikiem przyczyniają
się one do obniżenia poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi. Warto
wiedzieć, że regularne spożywanie nasion chia zmniejsza ryzyko wystąpienia
zawału serca i udaru mózgu. - Wegetarianie – nasiona chia są bardzo bogatym źródłem łatwo przyswajalnego
białka, dlatego też polecane są w diecie wegan i wegetarian. Produkt
stanowi również źródło energii dla kulturystów i sportowców. - Praca mózgu – nie można nie wspomnieć, że kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte
w nasionach chia wspomagają pracę mózgu. Dzięki temu, osoby regularnie
spożywające te nasiona łatwiej przyswajają wiedzę, mają lepszą pamięć oraz
koncentrację.
Pudding z chia – Potrzebne składniki:
- 250ml mleka (pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego)
- 4 duże łyżki nasion chia
- pół łyżeczki cynamonu
- 2- 3 łyżki miodu
- Pyszny dodatek: wieże owoce lub mus owocowy
Sposób przygotowania:
Mleko wymieszać z nasionami chia i cynamonem. Odstawić na pół godziny,
mieszając od czasu do czasu, aby uniknąć grudek. Następnie posłodzić do smaku.
Przykryć np. folią spożywczą lub aluminiową i wstawić do lodówki na parę godzin,
a najlepiej na całą noc. Pudding przełożyć do szklanek lub pucharków i
udekorować owocami lub polać musem, wedle uznania. Smacznego!
Skład produktu: 100% nasiona chia. Najwyższa jakość
surowca.
Kraj pochodzenia: Argentyna
Propozycja stosowania: Można spożywać bezpośrednio jako
dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli lub ugotowanych kasz. Dzienne
spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g [ok. 3 łyżeczek].
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.