Soul Farm Płatki Owsiane 200 G

Soul-Farm Płatki Owsiane 200 g

Płatki owsiane powstają z tłuczonego ziarna owsa. Prezentowany produkt to
tzw. płatki owsiane zwykłe, czyli te o niewielkim stopniu przetworzenia.
Są
źródłem białka i błonnika, stanowią zatem składnik dobrze zbilansowanej
diety.
Produkt nie zawiera konserwantów, barwników ani przypraw. 

Zastosowanie płatków owsianych w kuchni
Płatki owsiane to
główny składnik owsianki – pożywnego, prostego i szybkiego śniadania. Owsianka
to prosty sposób to dobrze zbilansowany posiłek, ponieważ komponuje się z
wieloma wartościowymi składnikami. Do owsianki można dodać swoje ulubione owoce,
orzechy, nasiona takie jak siemię lniane, nasiona chia lub miód.
Płatki
owsiane to również dodatek do pieczywa wypiekanego w domu, dietetycznych
batonów, musli oraz ciast i ciasteczek.

Wrzucając płatki owsiane do blendera w kilka chwil otrzymamy mąkę owsianą,
idealną do wypieków. 
Płatki owsiane świetnie nadają się także do
zrobienia domowego mleka owsianego.

Podstawowy przepis na owsiankę
W rondlu podgrzać 200 ml
mleka roślinnego lub zwykłego, następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i gotować
kilka minut. W międzyczasie do rondla dodać cukier, ksylitol lub miód dla
posłodzenia.
Proponujemy dodać także świeże lub suszone owoce, orzechy
włoskie, nasiona chia, siemię lniane lub inne ulubione dodatki w celu
wzbogacenia smaku i walorów odżywczych posiłku. 

Wartość odżywcza w 100g:
wartość energetyczna – 1691 kJ /
404kcal
Tłuszcz – 7,2g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 1,2g
Węglowodany
– 69,3g
w tym cukry 0,9g
Błonnik – 6,9g
Białko –
11,9g                    

Sól – <0,005g