Ziółko Siemię Lniane złote ziarno 200 g

Ziółko Siemię Lniane złote ziarno 200
g

Siemię lniane złociste – charakterystyka rośliny

Len złocisty – łac. Linum flavum L., należy do rodziny lnowatych, osiąga
wysokość od 30 do 50 cm, a rozpoznamy go po delikatnych żółtych kwiatach.
Występuje naturalnie na suchych łąkach i zboczach wzniesień, a jego kwiaty
możemy podziwiać od czerwca do sierpnia. Surowcem leczniczym są nasiona lnu,
nazywane również siemieniem lnianym. Siemię lniane wykorzystuje się bardzo
szeroko w medycynie naturalnej i dietetyce. Są to nasiona płaskie, wielkości 2–3
mm, barwy złotej. Po zalaniu wodą kilkakrotnie powiększają swoją objętość,
otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu

Siemię lniane złote, a brązowe – różnice

Pierwszą rzeczą odróżniającą te rodzaje siemienia to zawartość tłuszczu oraz
kalorii. Złote nasiona są bardziej “fit” to znaczy zawierają ich nieco mniej niż
brązowa odmiana, jednocześnie mając wyższą zawartość białka. Kolejną ważną
różnicą jest zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. To właśnie złoty
len ma ich zdecydowanie więcej, tak samo jak dwóch niezbędnych tłuszczów,
których organizm nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie: kwasu
alfa-linolenowego (ALA) i kwasu linolowego. Natomiast len brązowy zawiera więcej
jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Siemię lniane – właściwości lecznicze

Ze względu na potwierdzone właściwości prozdrowotne nasion lnu stosowanie ich
jest powszechnie zalecane w profilaktyce zdrowotnej. Najcenniejsze składniki to
m.in antyoksydanty, błonnik, kwasy tłuszczowe oraz fitoestrogeny. Regularne
stosowanie siemienia lnianego pomaga utrzymać równowagę fizjologiczną organizmu.
Siemię złociste ma szczególne znaczenie w przypadku:

• zaparć – z uwagi na wysoką zawartość błonnika siemię wspomaga regulację
  układu pokarmowego oraz sprawdza się w przypadku problemów z
  wypróżnianiem


• odchudzania – nie wspominając o bogactwie składników odżywczych siemię
  jest idealnym dodatkiem dla osób na diecie z jednego ważnego powodu – wywołuje
  szybsze uczucie sytości


• ogranicza apetyt


• refluksu – dzięki zawartości substancji śluzowych, łagodzi pieczenie w
  przełyku oraz chroni śluzówkę


• wrzodów żołądka – w przypadku choroby wrzodowej regularne jedzenie kisielu
  z siemienia lnianego osłania błonę śluzową, redukuje dyskomfort i dolegliwości
  bólowe;

Stosowanie

2-3 łyżeczki dziennie spożywać po namoczeniu lub jako dodatek do potraw,
jogurtów lub pieczywa.

Skład produktu: 100% ziaren złocistego siemienia lnianego.
Najwyższa jakość surowca.

Kraj pochodzenia: Polska

Przepis na kisiel z siemienia
lnianego:
Składniki:

• 4 łyżki siemienia lnianego


• 250 ml wody


• Miód lub inny dodatek słodzący


• Owoce (opcjonalnie)

Przygotowanie:

• Do gotującej się wody dodajemy odmierzoną ilość nasion lnu i czekamy aż
  się zagęści.


• W międzyczasie dodajemy miodu wedle uznania.


• Przepis można rozszerzać o ulubione owoce.

Na zdrowie!