Natura & Zdrowie Listopad Grudzień 2022

Opis

W numerze listopad – grudzień

WYWIAD NUMERU
6 Lubię smakować życie wywiad z aktorką
Katarzyną Żak

Zdrowie pod lupą
10 Koniczyna łąkowa na klimakterium Zbigniew T.
Nowak
12 Sposoby na jesienne przeziębienia dr Leszek Marek Krześniak
14
Camu camu jagody o wielkiej mocy Marek Witkowski
16 Bez tabletki na dobry sen
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska
18 Olejki CBD – czy pomogą przy depresji?
mgr Małgorzata Kucia
20 Czy można przedłużyć młodość mgr Małgorzata
Zieniuk
ZDROWE ŚWIĘTA
24 Mądre zakupy, czyli jak czytać etykiety
26
Zamienniki świątecznych przysmaków Aleksandra Marek-Hipner
66 Ekodekoracje,
zrobisz je sama Agnieszka Placha
NiE MARNUJ!
28 Święta bez wyrzucania
jedzenia Aleksandra Marek-Hipner
30 Chcieć mniej to nowa rzeczywistość Anna
Szwed
Dobre samopoczucie
32 Kora czuła sie naturą! Anna Szwed
34 Czy 10
tys. kroków wystarczy? Dorota Rybszleger
36 Jak obudzić swoją kreatywność
Dagmara Gmitrzak
38 Świat według szeptuchy Elżbieta Kuc
40 Ajurwedyjski
masaż niemowląt Wanda Kruszyńska

Wieści z zielarni
42 Klienci wybrali Orła Farmacji wywiad z Damianem
Dziekańskim
44 Sposoby na Helicobacter pylori dr Małgorzata Musioł
46
Prezenty dla zdrowia i urody Zdrowie rodziny
jest najważniejsze
45 Mam
insulinooporność, nie poddam się Kinga Zawodnik
50 Pokonaj ból naturalnie Jan
Matul
52 Rodzinny gabinet zdrowia Jan Matul
54 Dobre bakterie po
antybiotykoterapii Jan Matul

Jedzmy dobrze, żyjmy dłużej
56 Co zbierać po przymrozkach Jan Matul
58
W ślad za św. Hildegardą z Bingen Anna Miastkowska
59 Proste przepisy Kingi
Zawodnik
60 Czego nie jeść przed snem, seksem…Jan Matul

Natura dla zdrowia i urody
62 Zabiegi, które przygotują nas do świąt
Karolina Dziadosz
64 Kolagen, białkowy przedmiot pożądania Agnieszka
Prokopowicz